Os Mentores do Estilo de Vida Saudável Lagom são profissionais de saúde que possuem um conhecimento aprofundado do que é um Estilo de Vida Saudável Lagom e do que é necessário para que os seus clientes se tornem os principais promotores da sua própria saúde.
Baseando-se no processo único de Mentoria Lagom e na Ciência da Mudança Comportamental, os Mentores Lagom aliam-se aos seus clientes, apoiando-os e empoderando-os por forma a que estes assumam a liderança da sua jornada individual e atinjam ao estilo de vida saudável equilibrado que desejam.
Os Mentores Lagom são guiados por valores e atitudes que priorizam o respeito, a liberdade e o valor de todos os seres humanos, e estão equipados com um conjunto de competências profissionais e ferramentas específicas que lhes permitem dar o melhor suporte os seus clientes.
Nesta parceria de mentor-mentorando, os Mentores são modelos de atuação importantes dado que também vivenciaram as suas próprias tribulações e dificuldades ao longo do seu processo de adoção e manutenção de um estilo de vida saudável. Por isso, estão altamente preparados para compreender empaticamente e aceitar uma miríade de desafios que os clientes lhes possam trazer para as sessões.
O Curso de Mentor do Estilo de Vida Saudável Lagom é o 2º nível da nossa formação, sendo que complementa e acrescenta conhecimento ao curso de 1º nível, o de Facilitador de Estilo de Vida Saudável Lagom. Os profissionais de saúde vão adquirir conhecimentos, competências e ferramentas mais avançados, e indispensáveis para acompanhar os seus clientes ao longo do processo de mudança em direção a um estilo de vida saudável mais equilibrado.
Os Facilitadores do Estilo de Vida Saudável Lagom são profissionais de saúde com conhecimentos específicos que lhes permitem facilitar nos seus clientes a integração de um Estilo de Vida Saudável Lagom.
Isto significa que os Facilitadores Lagom dominam os fundamentos daquilo a que chamamos um Estilo de Vida Saudável Lagom: a importância de adotar um estilo de vida saudável equilibrado, a visão holística do estilo de vida saudável combinada com os 16 pilares interligados, bem como a abordagem Lagom na facilitação de estilos de vida saudáveis.
Além disso, os Facilitadores Lagom conseguem incorporam estes fundamentos na sua prática diária. Estes enriquecem as suas intervenções através do recurso a informação relevante, perspetivas inovadoras, e exemplos significativos, aumentando a literacia em estilo de vida saudável e a autoconsciência dos seus clientes.
Ademais, os Facilitadores Lagom são um modelo importante e um exemplo a ser seguido pelos seus clientes. Isto porque já atingiram um nível de autoconsciência mais elevado, e trabalham diariamente para assimilar os princípios do Estilo de Vida Saudável Lagom no seu próprio estilo de vida.
O nosso curso de nível 1, Facilitador do Estilo de Vida Saudável Lagom, permite que profissionais de saúde e clientes mergulhem na visão do estilo de vida saudável Lagom e abram o caminho para a mudança.
No entanto, para que a mudança realmente aconteça e seja sustentável, os profissionais de saúde devem continuar a aprofundar o seu conhecimento. É fundamental que adquiram competências técnicas e relacionais específicas, e que reúnam um conjunto de ferramentas adequado para melhor apoiarem os seus clientes no sentido da mudança positiva. Tudo isto pode ser adquirido através do Curso de Mentor de Estilo de Vida Lagom.
Após terminares os cursos certificados de Facilitador do Estilo de Vida Saudável e Mentor do Estilo de Vida Saudável com sucesso, tornas-te num(a) Mentor(a) do Estilo de Vida Saudável Lagom Certificado(a).
Também ficas automaticamente acreditado(a) no nosso Registo Online de Mentores. Adicionalmente, recebes um Certificado Lagom imprimível juntamente com um crachá digital.
Por favor nota que para receberes o título de Mentor(a) Lagom deves demonstrar que és um(a) profissional de saúde ou do exercício físico qualificado(a) de acordo com as políticas nacionais aplicáveis e/ou legislação da profissão. Este requisito de acreditação serve para assegurarmos a qualidade dos serviços prestados pelos nossos mentores do estilo de vida saudável em todo o mundo.
Se não possuis uma prova da tua certificação profissional, podes frequentar o nosso curso, sabendo que não poderás tornar-te num(a) mentor(a) certificado(a) e acreditado(a) pelos nossos sistemas.
Após terminares o Curso de Facilitador do Estilo de Vida Saudável com sucesso, tornas-te num(a) Facilitador(a) do Estilo de Vida Saudável Certificado(a). Recebes um Certificado Lagom imprimível juntamente com um crachá digital. Este curso é uma pré-condição para te tornares num(a) Mentor(a) do Estilo de Vida Saudável Lagom.
Não há uma altura específica para iniciares a tua jornada connosco. Os nossos cursos estão abertos e acessíveis em qualquer altura do ano. O nosso formato de aprendizagem guiada, mas ajustável ao ritmo preferencial de cada um, adapta-se às necessidades de profissionais de saúde e do exercício físico que já estão a exercer e que se dedicam ao desenvolvimento profissional contínuo. Para começares, clica em “Os Nossos Cursos” e regista-te num dos nossos cursos. Para te tornares num(a) Mentor(a) do Estilo de Vida Saudável Lagom terás de fazer ambos os cursos, de Facilitador e de Mentor.
Todos os que estiverem interessados em aprender algo novo sobre a perspetiva holística do estilo de vida saudável são bem-vindos aos nossos cursos. E, por isso, não são exigidas habilitações específicas para te inscreveres.
No entanto, é importante que saibas que nós criámos estes cursos para profissionais que já trazem um conhecimento sólido na área da saúde ou do exercício físico. Ou seja, nós assumimos que ao longo dos cursos, tu consegues fazer uso de conhecimento profissional relevante e que tens uma compreensão básica de diversos tópicos relacionados com a área da saúde.
Apesar de todos poderem frequentar os nossos cursos, apenas aqueles que mostrarem evidências de possuir um certificado profissional válido numa área da saúde ou do exercício físico, poderão tornar-se Mentores do Estilo de Vida Lagom certificados e acreditados. Esta é uma forma de assegurar a qualidade do processo de mentoria. Além disso, deverão ter frequentado o curso de Facilitador Lagom antes de ingressarem no curso de Mentor Lagom.
O nosso curso de facilitador do estilo de vida saudável é composto por 52 microunidades de aprendizagem combinadas com 48 elementos em vídeo. O tempo estimado de aprendizagem deste curso é aproximadamente 10 horas. Podes decidir se queres fazer o curso todo de seguida num único dia ou se preferes dividi-lo em breves períodos de 15 minutos diários. O curso de mentor do estilo de vida saudável dura aproximadamente 80 horas. Apesar disso, o tempo que demoras a fazer os cursos vai sempre depender do conhecimento prévio que já trazes e da rapidez com que integras estes conteúdos novos.
Sim.
Após teres terminado os nossos cursos com sucesso, recebes um certificado imprimível juntamente com um crachá digital. Por favor nota que o curso de facilitador do estilo de vida saudável é uma pré-condição para te poderes tornar num(a) mentor(a) do estilo de vida saudável.
Sim. O Curso de Facilitador Lagom é uma pré-condição para te poderes tornar num(a) Mentor(a) do Estilo de Vida Lagom Certificado(a).
Não. Apenas os Mentores do estilo de Vida Saudável Lagom certificados são acreditados através do nosso Registo Online. Porém, recebes um Certificado Lagom imprimível e um crachá digital. Ser um(a) facilitador(a) Lagom é uma pré-condição para te poderes tornar num(a) Mentor(a) do Estilo de Vida Lagom acreditado(a).
Não, porque não é realista ficares perito(a) em todas as áreas. Nem é expectável que os facilitadores ou mentores do estilo de vida saudável se tornem peritos em todos os tópicos relacionados com estilo de vida saudável.
Contudo, dada a tua experiência académica e profissional prévia, já és perito(a) num dos tópicos, como por exemplo fisioterapia, psicologia, atividade física ou nutrição.
Além disso, os nossos cursos oferecem-te uma visão geral, sólida e baseada em evidência, dos aspetos principais relacionados com o estilo de vida saudável holístico.
Esta combinação vai ajudar-te a apoiares os teus clientes de uma forma mais holística e a construíres pontes relevantes entre vários profissionais que apenas se focam nas suas áreas de prática.
Tens total acesso ao teu curso de facilitador durante 6 meses após a tua inscrição. Acreditamos que este tempo será suficiente para terminares as 10 horas da tua jornada de aprendizagem. Porém, podes contactar-nos se precisares de mais tempo.
No entanto, ao curso de mentor poderás ter acesso permanente enquanto fores um(a) Mentor(a) do Estilo de Vida Saudável Lagom Certificado(a).
Neste momento, os nossos cursos apenas estão disponíveis em inglês e português. No entanto, os nossos vídeos estão legendados em várias línguas e, para além disso, podes recorrer a soluções alternativas de tradução de texto automática.
Mas temos boas notícias: já estamos a preparar outras versões dos cursos em línguas diferentes, e podes solicitar a língua da tua preferência, bem como fazer um pré-registo para o curso. As línguas mais solicitadas serão lançadas em primeiro lugar.
Na página principal do site, carrega na secção OS NOSSOS CURSOS e vota na língua da tua preferência.
Sim, sem dúvida! Os nossos cursos foram construídos para providenciar aos profissionais da saúde e do exercício físico uma compreensão mais profunda da perspetiva do estilo de vida saudável holístico, e para acrescentar algo novo às suas áreas de domínio.
Podes já ser fisioterapeuta, coach, enfermeiro(a), nutricionista, médico(a) de clínica geral, ou psicólogo(a) e ter um profundo conhecimento da tua área profissional. Contudo, através dos nossos cursos, vais adquirir perspetivas muito relevantes de outras áreas profissionais que se cruzam com a tua.
Isto vai ajudar-te a apoiares melhor os teus clientes dentro da tua área profissional, mas também te traz a oportunidade de trabalhares como Mentor (a)do Estilo de Vida Saudável Certificado(a).
Por favor contacta-nos para nos apresentares a tua proposta.
O nosso conceito foi especificamente concebido para te proporcionar uma jornada de aprendizagem moderna e guiada, mas em formato online, a um ritmo personalizado. Porém, poderemos também providenciar experiências de aprendizagem (adicionais) em formato presencial para grandes grupos. Por favor, contacta-nos para nos apresentares a tua proposta.
Os nossos cursos e recursos pedagógicos estão totalmente adaptados para serem seguidos através do telemóvel. E em qualquer sistema. Por isso, podes escolher o dispositivo e o sistema que mais convenientes ou preferíveis para ti.
Lagom é uma palavra sueca que significa algo como “quanto baste” ou “nem pouco nem demasiado, na medida certa”. Estas expressões estão alinhadas com a nossa ideia de apoiar as pessoas para que desfrutem de um “estilo de vida saudável equilibrado.” Isto significa que, na Lagom, nós queremos contribuir ativamente para a criação de um futuro mais saudável, em que as pessoas não só vivem mais tempo, mas também vivem melhor e mais felizes. Para isso, é necessário que as pessoas possam escolher, de uma forma consciente, os seus comportamentos e que o façam de uma maneira equilibrada, adotando aquilo a que chamamos um modo de vida LAGOM.
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